Unser Hör-Tipp
Der Podcast für Unternehmer - mit viel Input für Ihre treffsichere Positionierung, aber auch mit dem Blick auf alles, was dazugehört - von der richtigen Strategie bis zur richtigen Umsetzung im Marketing:
Strategieexperten-Podcast
Aktuelle Termine
- 16.-27.01.2023:
Die 5. Zeige-was-Du-tust-Challenge - Unaufdringliches, aber wirksames Marketing
https://www.reckliesmp.de/zeige-was-du-tust-challenge/
- Noch bis 31.01.2023:
Der Positionierungs-Weiterdenker-Club nimmt neue Mitglieder auf.
Die Mastermind für Selbständige und Solo-UnternehmerInnen, die keine Einzelkämpfer mehr sein wollen.
https://www.reckliesmp.de/positionierungs-weiterdenker-club/
- Jeden Freitag ca. 8:00 Uhr
Posi-Talk Live in der Facebook-Gruppe Effektive Positionierung für mehr Umsatz
Themen
Neue Linktipps für Sie
-
Strategisches Marketing Positionierung kommunizieren mit Storytelling
-
Social Marketing Krisenkommunikation in Social Media
-
IT for Manager RPA - Prozesse im Accounting automatisieren
-
Strategisches Marketing Positionierung im Grosshandel
-
Verkauf PsyConversion
Folgen Sie uns
Beliebte Artikel
Aus der Hand geben - zwischen Perfektionismus und Kontrollzwang
- Details
- Veröffentlicht: Donnerstag, 10. August 2017 10:43
- Geschrieben von Tatjana Sorokina
Erfolgreiche Menschen haben in ihrem Leben Vieles gelernt; loslassen und Tätigkeiten abzugeben gehört meist nicht dazu. Die Folge ist Stress, der im Extremfall bis zu Überlastung und Burnout führt. Die Lösung besteht im Abgeben von Tätigkeiten – sowohl an spezialisierte externe Dienstleister als auch an die eigenen Mitarbeiter.
Menschen an der Spitze haben hart dafür gearbeitet. Ob als junger und kreativer Startup-Gründer mit einem frischen Schulabschluss in der Tasche oder als Absolvent eines BWL-Studiengangs an einer namenhaften Universität in England: Erfolgreiche Menschen haben in den meisten Fällen viel investiert um nun hier zu stehen und auf ihr Unternehmen oder ihr Team zu blicken. Sie sind stolz auf alles, was sie erreicht haben. Kein erfolgreicher Gründer, Gesellschafter oder Manager wird sagen, dass der Erfolg von alleine kam. Erfolgreich zu werden ist ein Prozess, erfolgreich zu bleiben ist eine Herausforderung.
Menschen haben vieles gelernt: Eine zuverlässige und starke Führungskraft zu werden, eine große Belastungsfähigkeit mitzubringen, mit Niederlagen umgehen zu können und letztendlich sich auch über das Unternehmen zu definieren. Was viele Unternehmer aber nicht gelernt haben, ist die Fähigkeit einfach abzugeben. Menschen neigen dazu, ihrem eigenen Erfolg zu misstrauen und möglichst viel in der eigenen Hand behalten zu wollen. Die Arbeit der Angestellten wird penibel kontrolliert, möglichst alle Prozesse müssen im eigenen Haus stattfinden, über sämtliche Abläufe möchte man genau informiert werden.
Stress - Unter Dauerspannung reist der Faden
Dass die Herz-Kreislauferkrankungen und sowie Burnout sogenannte Manager-Krankheiten sein sollen, ist bereits widerlegt. Dennoch weiß man, dass der ständige Druck am Arbeitsplatz sich verheerend auf die Gesundheit auswirkt.
Das Stressmodell ist bekannt: Es gibt zwei Arten von Stress, den positiven Eustress und den negativen Disstress. Der Ursprung der beiden Stressarten wird aber häufig fehlinterpretiert. Jeder Mensch hat sein persönliches Belastungspotential. Dieses unterteilt sich in die normale Belastungskapazität sowie die Belastungsreserve. Wenn die geforderten Aufgaben unterhalb der normalen Belastungsgrenze liegen, erleidet der Mensch keinen Stress. Übersteigen die geforderten Aufgaben die Belastungskapazität und befindet sich dennoch unter der Obergrenze der Belastungsreserve, spricht man von einem positiven Stress.
Zwar wird der Mensch dabei über seine normale Leistungsfähigkeit gefordert, kann den Zustand aber gut kompensieren. Die Belastungsreserve kann immer wieder genutzt werden, der Druck wächst aber durch die dauerhafte Leistung über der normalen Belastungskapazität.
Sobald die Anforderungen an den Menschen durch eine Dauerbeanspruchung oder die Höhe der Belastung auch die Reservekapazität überschreiten, befindet sich der Mensch im destruktiven Stress. Disstress verändert nachweisbar die Prozesse im Körper und ist der erste Risikofaktor auf der langen Liste von stressbedingten Erkrankungen.
Aufgaben abzugeben ist der erste Weg der Gesundheitsförderung
So viele Unternehmen haben sich darauf spezialisiert, anderen Unternehmen unliebsame und komplizierte Tätigkeiten abzunehmen, für die sie kein Fachpersonal haben. Dazu gehört beispielsweise der gesamte Bereich des Marketings.
Werbung gehört zum wichtigsten Bestandteil jeder Strategie und muss professionell und hochwertig gestaltet werden. Wer keine Kapazitäten für eine eigene Marketingabteilung hat, sollte daher outsourcen. Externe Spezialisten wie die Fastlane Marketing GmbH bieten beispielweise eine große Bandbreite an Leistungen, um Unternehmen auf dem Markt voranzubringen. Ein Unternehmenspartner ist eine optimale Mischung aus Selbstbestimmung und einem gesunden Pensum an abgegebenen Aufgaben.
Anzeichen einer Überforderung
- Dauerhafte Kopfschmerzen
- Schlaflosigkeit
- Das Gefühl der Unruhe
- Gedankenkreisen
- Reizbarkeit
- Misstrauen
- Anhaltende schlechte Laune
- Rückenschmerzen
- Verspannungen
- Appetitlosigkeit
- Überreaktionen in Alltagssituationen
Dem Team Selbständigkeit beibringen
Vor allem Führungspersonen die gerne sehr viel Kontrolle ausüben möchten über jede Handlung im Unternehmen einen Bericht bekommen. Wer dauerhaft glücklich und gesund bleiben möchte und trotzdem in einem erfolgreichen Unternehmen arbeiten will, muss lernen, seinen eigenen Leuten zu vertrauen.
Auch ein Unternehmen, welches schon über eine längere Zeit wie eine absolute Monarchie ausgeführt wird, kann noch Selbstständigkeit lernen. Dazu gehört z.B. das Treffen von eigenen Entscheidungen. Eine Führungskraft wäre stark entlastet, wenn sie nicht in jede Entscheidung mit einbezogen wäre. Die meisten Entscheidungen müssen auch nicht von der Führungskraft getroffen werden, sondern von dem Mitarbeiter, der mit der Aufgabe vertraut ist.
--------------------------
Weitere Beiträge zum Thema Stressvorbeugung
Der Mythos vom Ausgleich zwischen Arbeit und Freizeit: Was hat es mit Work-Life-Balance auf sich?
Effektives Pausenmanagement zur Vermeidung von Erschöpfung und Burn Out
--------------------------
Bildquelle: https://pixabay.com/de/ma%CC%88nner-angestellte-anzug-arbeit-1979261/
Aktuelle Bücher
Neu im Blog / Podcast
-
Marketing ohne Social Media – (Wie) kann das funktionieren?
Marketing ohne Social Media – (Wie) kann das funktionieren?
Erfolgreich im Online-Business ohne Social Media & nebenbei eine neue Positionierung daraus machen – Expertengespräch mit Alexandra Polunin Marketing machen und Kunden gewinnen ganz ohne[…]
-
Leser, Websitebesucher und Abonnenten gewinnen auf Facebook – langsam, aber sicher
Leser, Websitebesucher und Abonnenten gewinnen auf Facebook – langsam, aber sicher
5 Tipps, wie Du Aktionsposts auf Facebook und anderen sozialen Netzwerken optimal für Deine Sichtbarkeit nutzt Hier geht es um eine Strategie, mit der Du[…]
-
Expertenstatus: 5 Wege, wie Du Deine Expertise zeigst, auch wenn Du Dich noch nicht sicher fühlst
Expertenstatus: 5 Wege, wie Du Deine Expertise zeigst, auch wenn Du Dich noch nicht sicher fühlst
Sende nicht aus Bescheidenheit falsche Signale, die Deine Expertise demontieren Du möchtest Dich mit Deiner Expertise zeigen. Dieses „Tschacka! Ich bin so toll“-Marketing ist nicht[…]
-
Online-Business-Aufbau mit Experimentieren und Ausprobieren statt Zögern und Zweifeln
Online-Business-Aufbau mit Experimentieren und Ausprobieren statt Zögern und Zweifeln
Expertengespräch mit Anja Legero über das „Ich muss erst noch“-Syndrom Ich kann noch nicht so richtig mit meinem Marketing loslegen. Ich muss erst noch …[…]
-
Mit Facebook-Marketing sichtbar werden: Der optimale Einsatz von Facebook-Profil, Facebook-Seite und Facebook-Gruppen
Mit Facebook-Marketing sichtbar werden: Der optimale Einsatz von Facebook-Profil, Facebook-Seite und Facebook-Gruppen
Facebook-Profil, Seite und Gruppe: Was brauchst Du wirklich und was machst Du wo? Vor dieser Frage stehst Du unweigerlich, wenn Du als Selbständige oder Solo-UnternehmerIn[…]
-
Langjähriges Online-Business – Was tun, wenn sich Themen und Positionierung verändern?
Langjähriges Online-Business – Was tun, wenn sich Themen und Positionierung verändern?
Expertentalk mit Marit Alke: Wie halten wir unsere Themen auf Dauer interessant und relevant – Für unsere Kunden und uns Was passiert, wenn Du schon[…]